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在临睡前吃很多巧克力，这并不是一个好主意。因为就像咖啡和浓茶一样，巧克力也有兴奋作用，会使睡眠不好的人更加难以入睡。巧克力是容易释放热宜宾白癜风医院量的食物，临睡前吃多会让血糖升高，而血糖消耗不了就会转化成脂肪储存起来。不过，临上床前吃点巧克力也有它的好处，这是缘于巧克力的性刺激作用。广安白癜风医院它不但能使人产生性快感，打通各种阻塞，而且它含有可可碱和咖啡因，这是两个重要的精神兴奋物质。巧克力能唤起人的身体感官，提高精神兴奋点，它不达州白癜风医院但能像咖啡和浓茶那样使人精力充沛，而且巧克力会使人更加性感妩媚。 这是摄入植物性雌激素的极好办法。一大杯豆奶可以帮你摄入30～40m雅安白癜风医院g的植物性雌激素，差不多是日本人摄入量的一半。植物性雌激素已被证明可以大大降低患乳腺癌的几率。它还能通过平衡体内激素来提高你的PMS。巴中白癜风医院 科学家：分情况而定!因为鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，东西容易滋生细菌，因此会有害健康，例如：造成资阳白癜风医院肠胃不适、胀气等情形。但是如果蛋已经熟透，而且以低温(一般冷藏的温度)密封保存得当，一般可以保存48个小时都没问题。 “七分饱是一个阿坝藏族羌族自治州白癜风医院形象的说法，提醒人们吃饭不能过量。”想要吃到七分饱，只要有饱的感觉，就别吃了，但也不能饿着。 为了便于保存，鱼干中往往会加入不少盐，甘孜藏族自治州白癜风医院多吃鱼干会导致人体摄入过度的钠元素，由此而引起浮肿加剧、眼袋以及经前期不适等症状，对患有慢性病的人也很不利。 乳制品虽然能够提供钙质凉山彝族自治州白癜风医院，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。如果在两餐之间和晚上多喝两杯酸奶白癜风部位，还能帮助体重过低的人改善营养吸收功能，使体重有所增加。
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