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<P>喝酒前先吃一些饭菜填填肚子,不要空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使酒中含有的乙醇在体内吸收时间延长。另外,有人说边饮<Ahref="http://www.zzbdf.com/bdfzl/">白癜风治疗</A>酒边吃食物还能起到一定的解酒作用,尤以吃猪肝为好。因猪肝含有的维生素可以减少酒精对神经系统的伤害,而且对于常饮酒的人易造成体内维生素B的丢<Ahref="http://www.zzbdf.com/bdfcs/">白癜风常识</A>失而言,猪肝又是维生素B最丰富的食物,所以认为猪肝是理想的伴酒菜。但是,虽然猪肝含有的维生素B可以减少酒精对神经系统的伤害,但却不能减少醉<Ahref="http://www.zzbdf.com/bdfby/">白癜风病因</A>酒,并且猪肝的胆固醇含量高,要想摄入维生素B,青菜也许更适宜。</P><P>蛋糕 豆腐这和食物的分类有关,有一种分法是,将食<Ahref="http://www.zzbdf.com/bdfzz/">白癜风症状</A>物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐<Ahref="http://www.zzbdf.com/bdfhl/">白癜风护理</A>之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕,都属于密集性食物,同吃必然要长胖。</P><P>最近,中国<Ahref="http://www.zzbdf.com/bdfyf/">白癜风预防</A>青年□□学院几名大一学生的自制视频《舌尖上的宿舍泡面》,因山寨《舌尖上的中国》,无厘头恶搞泡面而在网络上疯传走红。对于泡面,大家都耳熟能<Ahref="http://www.zzbdf.com/bdfyy/">白癜风用药</A>详,泡面虽方便,但多吃不益。那么,泡面怎样吃才健康?</P><P>中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆<Ahref="http://www.zzbdf.com/bdfzd/">白癜风诊断</A>、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。</P><P>苹果是日常生活中最常见的水<Ahref="http://www.zzbdf.com/bdfys/">白癜风饮食</A>果之一,同时也是低糖水果的一种。苹果具有补心益气、生津止咳、健脾和胃、解暑除烦等功效,醒酒效果也很不错。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,因此<Ahref="http://www.zzbdf.com/bdfwh/">白癜风危害</A>降血糖功效非常好,尤其是餐后降血糖。可以说,经常吃苹果对糖尿病患者有很大的益处。</P><P>奶类除了含丰富的优质蛋白质和维生素以<Ahref="http://www.hnly100.cn/bdfwh/">白癜风危害</A>外,含钙量较高,利用率也高。我国居民饮食中钙含量普遍偏低,我国婴幼儿佝偻病患者也较多,这和饮食中钙含量不足有一定关系。豆类含丰富的优质蛋白<Ahref="http://www.hnly100.cn/bdfys/">白癜风饮食</A>质、不饱和脂肪酸、钙以及B族维生素,加工成豆制品后更易消化。因此,应提倡常吃豆类及豆制品。</P><P>红糖有化瘀散寒、暖胃健脾、<Ahref="http://www.hnly100.cn/bdfby/">白癜风病因</A>缓解疼痛之功效。对于体寒虚弱、造血功能下降的老年人,特别是大病初愈之人,均有良好保健功效。而且,红糖是含有较多的维生素和铁、锌、锰等成分,<Ahref="http://www.hnly100.cn/bdfzz/">白癜风症状</A>营养价值比较高。正值冬季,红糖的每日摄入量建议不要超过25克。</P><P>血糖高吃什么水果好呢?对于血糖高的人来说,石榴是一种比<Ahref="http://www.hnly100.cn/bdfzl/">白癜风治疗</A>较适合食用的水果。中医认为,石榴味甘酸涩,性温,归肺、大肠经,具有生津止渴、杀虫的功效,可用于治疗有咽燥口渴等症状的高血糖症,以及虫积之患<Ahref="http://www.hnly100.cn/bdfyf/">白癜风预防</A>。</P><P>美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,<Ahref="http://www.hnly100.cn/etbdf/">儿童白癜风</A>防止钙的流失。</P><P>蔬菜、水果和薯类都含有较丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和其他活性物质。红、黄、绿等深色蔬菜中维生素含量<Ahref="http://www.hnly100.cn/nvxbdf/">女性白癜风</A>超过浅色蔬菜和水果,而水果中的糖、有机酸及果胶等又比蔬菜丰富。丰富的蔬菜、水果和薯类的饮食,对保护心血管健康、增强抗病能力、预防某些癌症等<Ahref="http://www.hnly100.cn/lnbdf/">老年白癜风</A>均有重要作用。</P><P>1、增强抵抗力</P><P>乳制品虽然能够提供钙质,帮助肥胖者降低体重,却不会影响脂肪以外的肌<Ahref="http://www.hnly100.cn/nxbdf/">男性白癜风</A>肉、内脏等身体成分,因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。如果在两餐之间和晚上多喝两杯酸奶,还能帮助体重过低的人改善营养吸收功能,使体重有所增加。</P>
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