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工作繁忙的人们在公共场合或者办公室拿着梳子梳头，似乎有点不太合适，戴奇斌教大家一个用手指梳头的保健法——“拿五经”。先是用五指分别点按人头部中间的督脉，两旁的膀胱经、牛皮癣类型胆经，左右相加，共5条经脉，所以称之为“拿五经”。每天梳3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上睡前最好再3次。中医认为，头为“诸阳之会”，梳头“拿五经”可以刺激头部的穴位，牛皮癣人群起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，还能防治失眠、眩晕、心悸、中风等。像百岁老寿星那样白癜风部位梳头，健康也会从头开始! 有氧运动还能提高人的摄氧能力，及时把用脑时的代谢产物乳酸和二氧化碳迅速排出体外，从而缓解疲劳。 拯救人类的土豆怎么吃 2、早餐白癜风常识以谷物食品为主 胃寒吃什么可以暖胃呢?胃是身体里的消化器官，对身体的正常运作起着关键的作用，因此在日常生活中，我们一定要做好胃部保健工作。不少人都有胃寒的毛病，一旦白癜风类型到了冬天就会感觉全身寒冷，同时伴随着胃部胀痛的症状。那么胃寒吃什么食物好?暖胃的食物有哪些? 上文介绍的食物，是你在早餐时不能去吃的。了解正确的饮食健康法，这样才能白癜风人群让你利用健康饮食，来吃出健康的体质来。专家提示，我们的早餐搭配，应该是越丰富越好，吃一些蔬菜和水果，对你养生会有大帮助。 寒冷的冬天吃什么暖身?哪些食物可以帮助驱寒白癜风部位?要想赶走寒冷的感觉，除了要注意保暖穿够衣服，还要适当吃一些暖身食物。说到吃什么可以暖身，相信很多人都会想到羊肉，其实除了羊肉以外，还有很多常见的食物有暖身效果哦。看看营白癜风常识养专家给大家推荐哪些食物吧! 具有抗癌作用：茶水中的茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成。胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质，它们在酸变的情况下，极易生成能致癌的亚硝胺白癜风类型，而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到预防肠胃等消化道癌的目的。 取花生100克，去掉花生衣，放入锅中后再加适量清水，煮熟后加是适量冰糖调味，即可食用。每白癜风人群天吃1次，有舒脾润肺之功效，适用于慢性咽喉痛及声音沙哑的人。
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