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冬天吃什么不怕冷?一到冬天,許多女性經常會出現手腳冰涼的狀況。感覺冷的時候,多穿衣服只能起到保暖的作用,而通過食物補充熱能營養,提白癜风心理高身體對抗寒冷的能力,是為最根本的解決之道。那么冬天吃什么不怕冷呢?多吃以下推薦的幾類食物,助你過個暖暖的冬天!玉米中含的硒和白癜风症状鎂有防癌、抗癌作用:當硒與維生素E聯合作用時,能防止十多種癌瘤,尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌,另外,硒還可以調節甲狀腺的工作,防止白內儿童白癜风障的發生;鎂一方面能抑制癌細胞的發展,另一方面能加強腸壁蠕動,促使體內廢物排出體外,這對防癌也有重要意義。它含有一種長壽因子——谷胱甘男性白癜风肽,它在硒的參與下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢復青春、延緩衰老的功能。一、銀耳石斛羹緩解壓力。巧克力能提高大腦內一種叫女性白癜风“塞洛托寧”的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺,更好地消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用。喝酒前先吃一些飯菜填填肚子,不要成人白癜风空腹飲酒,這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使酒中含有的乙醇在體內吸收時間延長。另外,有人說邊飲酒邊吃食物還能起到一定的解酒作用,尤以青少年白癜风吃豬肝為好。因豬肝含有的維生素可以減少酒精對神經系統的傷害,而且對于常飲酒的人易造成體內維生素B的丟失而言,豬肝又是維生素B最豐富的食物,所以認為豬肝是理想的伴酒菜。但是,雖然豬肝含有的維生素B可以減少酒精對神經系統的傷害,但卻不能減少醉酒,并且豬肝的膽固醇含量高,要想攝入維生素B,青菜也許更適宜。芋頭富含淀粉、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B1、維生素B2、乳聚糖等營養物質,而且質地軟滑,易于消化,有健胃的作用;芋頭的功效與作用極多,非常適合脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的人食用。白蘿卜:去火化痰蘭花豆含有豐富的維生素C,食用后可以延緩動脈硬化。同時,蘭花豆中的粗纖維有降低膽固醇、促進腸道蠕動的作用。梨有生津止渴、清熱潤肺、止化痰咳等功效,適用于熱病傷陰或陰虛引起的干咳、口渴、便秘等癥,也可治療內熱導致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。此外,還能夠改善呼吸系統和肺功能。但梨屬于寒性,冬天吃梨時,最好煮熟再吃。
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