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| 睡美人 │ 卧室四大法宝打造优质睡眠 | |
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善良的人 等级 ★ 楼主 发表于 2016/9/20 14:34:28 编 辑 |
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心理压力大、睡眠节奏紊乱、不良睡眠习惯、不合适的睡眠环境等因素都可能影响睡眠质量。那么如何做一个睡美人呢？ 卧室光线 助你好眠 很多人常常有这样的感觉，明明感到特别累，却很难入睡，这多是因为压力无法释放。所以卧室里选灯，“助眠”是第一要务。 理想的卧室至少要有两种灯： 一种是普通照明，也就是大灯; 另一种是局部照明，如梳妆台灯、阅读灯等。英伦印象卧房家具床上的印花透明帷幔，可以遮挡住上方大灯的直接照射，也会透过些许光亮。这样既起到照明作用又不影响睡眠。 卧室颜色 影响睡眠时间 颜色对睡眠时长影响非常明显，其中蓝色被称为最有利于睡眠的颜色。在卧室中使用蓝色，可以消除紧张情绪，有助于减轻头痛、失眠等症状。蓝色的环境使人感到优雅宁静。 韩式田园卧房设计主要以功能性和实用舒适为考虑的重点，多用温馨柔软的成套布艺来装点。柜子的面板兼具了古典主义的优美造型，抽屉型的床，增加了空间的使用性。 卧室布局 还你健康睡眠 现代人对居住环境的要求不断提高，卧室除了需要提供睡眠空间之外，还逐渐增添了储物、化妆和休闲的功能。功能的增多也使卧室的摆放奇形怪状。其实简简单单的卧室布局更能睡个好觉。 米兰剪影卧房，黑白红的经典搭配，大面积的白色墙面缓解了红色，不同深浅的红色也增加了浓情蜜意的感觉。连体柜的设计，让飘窗有了楼梯的感觉，也增强了储物功能，玻璃空间的衣帽间，让夫妻间增加了情调，这会大大提升了生活的品质。 卧室风水 避免横梁压床 卧室风水的好坏直接关系到一个人的休息和睡眠，遇到床头横梁压床的情况，简单利用上翻式柜体嵌入凹位的形式作为床屏，轻轻松松就能化解床头顶梁的风水问题。 新实用主义卧房窗口处设置平齐的整体书桌，让卧室也兼备了书房的办公需求，让空间得到了更大的利用。 这些改善睡眠的方法 你get到了吗？ 美人是睡出来的~ |
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