|
古人主张先饥而食，先渴而饮，关键是适时。也就是说，不要等到十分饥渴时才饮食，饮食要讲究定时、定量，否则会引发疾病。有的人不注意饮食的时间性，整天得不到休双腿白癜风息，久而久之就会引起消化功能失常，出现食欲减退和胃肠疾病。 杏仁饼的做法 3、将混合好的皮蛋肠液用灌肠漏斗灌入塑料肠衣内，分成三段打结系好绳子(脚部白癜风一定要系紧，否则煮制时会爆开)。 金桔含有丰富的金桔甙、维生素C等成分，有理气解郁、消食化痰、生津利咽、醒酒等作用，对咳嗽多痰、咽喉肿痛、腹胀、烦渴有良好的疗效。经常吃金桔能够增强机体的抗寒能力，防治感冒。此外，金桔有防止血管硬化、降低毛细血管脆性之作用，对高血压、冠心病、动脉硬化等有益。 蜂蜜有润肠通便之作用，可激活人体胃肠道中的益生菌，促进胃肠蠕动，促进和恢复排泄功能的正常。长期喝蜂蜜能有效治疗和预防便秘，但蜂蜜的种类很多，去火效果好的蜂蜜，如油菜蜜、洋槐蜜、荆条蜜等，对于治疗单纯性便秘有不错的效果。而枣花蜜、荔枝蜜、龙眼蜜等性平偏温的蜂蜜，治疗便秘的效果则不大。 蛋白质是骨骼合成的关键营养素之一。事实上，骨骼22的成分都是蛋白质，每公斤体重大约需要补充1克蛋白质。但是也不能过量补充，否则容易使血液呈酸性，从而消耗骨骼里的钙质，对骨骼有害。 荸荠，又叫马蹄，被称为“地下雪梨”。有清热解毒、生津润肺、化痰祛痰、凉血化湿、利尿通便、消食除胀等功效，对治疗阴虚肺燥、干咳无痰、咳嗽多痰、咽喉肿痛等病症有疗效。在呼吸道传染疾病流行的时期，吃荸荠还有助于百日咳、急性咽喉炎等病的防治。 进食量与体力活动是控制体重的两个主要因素。食量过大而活动量不足会导致肥胖，反之则会造成消瘦。体重过高易得慢性疾病，体重过低可使劳动能力和对疾病的抵抗力下降，都是不健康的表现。应保持进食量与能量消耗之间的平衡，体力活动较少的人应适度运动，使体重维持在适宜的范围内。 柚子皮可以理气化痰、止咳、平喘。将柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年咳嗽和气喘;用柚子皮煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。 喉咙痛吃什么好?秋天不仅是皮肤容易干燥的季节，同时也喉咙痛的高发期。多情况下喉咙痛都是由感冒咳嗽、扁桃腺炎、细菌感染等诱因引起。喉咙痛的时候极其不舒服，还会影响到食欲。那喉咙痛吃什么好呢?下面为大家推荐6个食疗方，让你摆脱喉咙疼痛的烦恼。 吃开心果会胖吗?开心果是常见的干果之一，咸香酥脆的口感很受大家的喜爱。不过，很多人吃开心果的时候，都存在疑虑，担心吃多开心果实会胖。那么开心果会胖吗?开心果吃多了会怎样呢?下面一起来了解看吧。 当出现反复拉肚子的状况后，身体内会十分缺乏水分，这个时候病人要注意补水。水果里的水分充足，还含有很多丰富维生素，适合你在拉肚子后多吃一些。出现了拉肚子的状况，千万不能吃油腻、热量高的食物哦。
|
