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一梦云水    等级  

楼主 发表于  2016/8/9 16:06:27    编 辑   

  1.硒保护视觉器官,是影响视力不可缺少的微量元素。经研究测定人的视网膜、虹膜、晶体等与视力相关组织含硒量最高。硒可使人体产生大量的可溶性蛋白—谷胱甘肽,滋双臂白癜风养眼球晶体状态,使人目光炯炯。缺乏时,可引起晶体透明度下降,视网膜模糊,甚至导致白内障。白内障患者和糖尿病失明者补充硒后,发现视觉功能有改善。人体对硒生理需要量双腿白癜风很少,为50微克/天,适宜摄入量为50~250微克/天。  鲜美的味道,爽脆的口感,海苔作为一种零食,俘获了大批孩子和女性朋友的心。海苔是什么?它的制作原料脚部白癜风其实就是我们平时所说的紫菜,紫菜烤熟之后质地脆嫩,入口即化,经过调味处理之后,就变成美味的零食——海苔。  枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。  中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。  而饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果,就等于吃多余的糖,这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里,还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果,因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是,有些水果有促进消化的作用,如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃,富含有机酸的柠檬、山楂等,对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。  拿一茶匙盐,加入600c.c.温热水中,待其完全溶解後,取块棉花浸泡一会儿,再取出敷在眼部肿胀处,可消肿。  黑蒜能减肥吗?在了解这一点之前,首先我们来看看黑蒜到底是什么。黑蒜其实是白蒜发酵而来的,抗衰老功效显著。大蒜本身就具有改善血液流通、对抗氧化等作用,在发酵成黑蒜的过程中,在强化了原来所固有的成分含量基础上,又产生了新的成分,使其功效更为强大。  低血糖吃什么好?饮食均衡增加高纤维食物  取猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净,摘小朵;猪胰、  家住溧阳市溧城镇倪庄村的闵六英老太太是江苏省常州市最高龄的寿星,2011年的时候已经109岁,头发黑亮的她让人惊叹。据常州媒体报道,其实她在60多岁时开始长白发了,后听村上一个医生告诉她,只要多梳头可促进头部血液循环,加快细胞的新陈代谢,增加对头皮及毛发的血氧供应,使头发变得乌黑光润。于是,闵老太就养成了经常梳头的习惯,她把木梳随身带,一有空就梳头,一天要梳一百多次,后来白发就渐渐变成了黑发。无独有偶,家住湖南省桃江县武潭镇八家村,102岁高龄的老寿星周兆阶的头发也是依然黑亮,也得益于他经常梳头的习惯,他平时随身带把木梳,一有空就梳头,一天要梳100多次。  或许在运动之后人们对于饮食上并没有过多的重视,但是通过以上的内容了解我们会发现,遵守这些健康饮食的原则,做到饮食以及运动的合理搭配,就可以让你的运动效果加倍,更好的保健你的健康。
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