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最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性食物。营养与运动专家说，运动后，人体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质会刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。鱼肉等食品属于酸性食物，运动后即食用这些酸性食物，会使体液更加酸性化，不利肌肉、关节酸胀感和身体疲劳感的解除。专家建议，运动后应多吃一些水果、蔬菜、豆制品等碱性食物，以保持人体内酸碱平衡，从牛皮癣患者有哪些症状而达到消除运动疲劳、保持健康的目的。 乌豆同样对调理肾脏有着显著的作用，可以说所有黑色的食物都是补肾佳品，像黑木耳、黑花生等，其中以乌豆补肾的功效最佳。肾不好的朋友，平时不妨多煲些乌豆食用。可以用乌豆、桂圆肉、红枣一同熬汤饮用，美味又滋补。 吃鱿鱼丝会胖?鱿鱼丝是很受大家喜爱的美食之一，口感爽脆，味道鲜美。但在越来越注重饮食健康的今天，很多人担心吃鱿鱼丝会胖。那么吃鱿牛皮癣患者可以吃粽子鱼丝会胖吗?鱿鱼丝吃多了会怎样呢?下面为大家详解吃鱿鱼丝会不会长胖的疑问。 吃任何食物都必须适量得当，吃核桃也不例外。吃核桃最重要的是吃法是否得当。如果在餐后吃核桃，会造成一天中摄入的热量过量，尤其是在晚餐后还一边看电视一边吃核桃，就会很容易发胖。 兔肉有补充益气的作用而豆腐性味甘凉，能也能够益中气、和脾胃。紫菜有化痰、除湿、利尿作用。将这三种放一起煲汤，不仅味道鲜美常见的牛皮癣的症状表现有哪些呢还容易被吸收，适合老年高脂血症患者。 全麦饼干不仅膳食纤维含量高、饱腹感强，还是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低与荷尔蒙相关的癌症发生，如乳癌、前列腺癌等。 女人怕冷很多时候是因为血液中铁元素含量不足，并且常常伴有血浆甲状腺素水平降低。女性缺铁的主要原因是月经导致铁的流失。铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白则是红细胞内的主要功能物质，负责身体内氧的运输和牛皮癣洗澡时要注意的事项代谢。如果女性缺铁并且没有及时补充，就会影响到血液的携氧能力，导致肢体在活动中产热不够，尤其是手、足等末梢部位。 ①不要空腹吃柿子，否则会形成胃柿石，造成消化道阻塞，严重时会剧烈腹痛;②柿子不能连皮吃，因为柿子所含的鞣酸大部分是在皮上，少摄取点鞣酸，可以减少形成胃柿石的机会;③柿子不能与高蛋白食物一同食用，否则蛋白质会与鞣酸作用，形成胃柿石;④糖尿病人尽量少吃柿子，它的甜度哪些人容易患上牛皮癣很高;⑤吃完柿子要漱口，否则容易蛀牙。
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