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原料：莲子30克、枸杞15克、大米150克 现在讲八杯水，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行吗?茶不行，八杯咖啡呢?饮料、咖啡、牛皮癣患者可以食用醋吗啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。千万记住，水是人的生命。 以后又有多项研究证实，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食钙摄入量可以显著减少人和动物的体脂肪比例，减少发生肥胖的危险。动物实验还发现，用牛皮癣患者能不能吸烟碳酸钙等无机钙来补充钙，虽然也有一定预防肥胖的作用，但是与奶制品相比，效果有明显差距，特别是低脂酸奶。专家推测，乳制品中可能还存在着其他有利于脂肪分解的物质。 南瓜之所以能让你快乐，是因为它们富含维生素B6和铁养宠物对牛皮癣患者有没有危害，这两种营养素都能促使身体所储存的血糖转变成葡萄糖，而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。 芹菜含有大量植物纤维，有抗癌、防癌的功效，经肠内消化后会产生木质素或肠内脂物质，可抑制肠道细菌产生的致癌物质，还可加快粪便在肠道容易与牛皮癣症状混淆的疾病内的运转时间，起到润肠通便之作用。同时，还可减少致癌物与结肠粘膜的接触，预防结肠癌。 西红柿也是一种具有清火效果的蔬菜，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝去火。而且它所含的营养也很丰富，含有大量维生素C，还可牛皮癣发病过程中的症状变化以提高人体免疫力，防止口腔溃疡。
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