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吃温热食物可以有助治疗、改善手脚冰冷情况。常见温热属性食物有牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖、核桃仁、芝麻、松子、韭菜、胡萝获嘉卜、甘蓝菜、菠菜、杏、桃、木瓜等。 四.只吃八分饱有利消化。吃饭八分饱，二分留空余。换句话说，当你觉得胃里还没填满，但对食物的热情已经下降时，就要停下白癜风常识来了。这种吃饭方式不仅有利于肠胃健康，还可以让身体像加足润滑油的机器，运行无碍。 芦笋含丰富的硒，可抑制癌细胞的生长，同时刺激机体的免疫功能，提高机体白癜风类型抵抗癌细胞的能力。此外，芦笋还含有丰富叶酸，可使细胞的生长正常化，有防止癌细胞扩散的功效。 猕猴桃干的维生素含量也很丰富，含有VC、VE、VK等多种维白癜风部位生素，而且低脂肪低热量，适合当作减肥零食。猕猴桃干含有丰富的叶酸，需要补充叶酸的孕妇不妨适当吃一些哦。 红薯含有丰富的纤维素和多种维生素，胡萝卜素可以白癜风人群促使上皮细胞正常成熟，抑制皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合，促进人体免疫力的增强。另外红薯还能防动脉硬化，有效地预新乡防肿瘤。 海带含有的植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等功效。另外，海带等褐藻都含有丰富的胶体纤维，可显著地辉县降低血清胆固醇，可以消除人体内因大鱼大肉而摄入过量的胆固醇。 意大利一项研究发现，健康人每天吃100克黑巧克力，连续吃15天，能够增强胰岛素的敏感性。卫辉也就是说，适当食用黑巧克力对控制糖尿病病情有一定的帮助。而且最新研究发现，黑巧克力所含的黄烷醇能够平稳血糖。 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、长垣杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹封丘、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
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