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alilove 等级 ★ 楼主 发表于 2016/9/19 18:08:52 编 辑 |
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苹果怎么吃护肺又减肥 导语：每天吃一个带皮苹果有助减肥。苹果为高纤维、低热量食品，经常吃不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。 了解更多苹果的吃法，推荐美天专题：苹果 不光是苹果 1、苹果连皮吃保护肺脏。美国《健康》杂志刊登一项研究发现，苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素，该物质可保护肺脏不受污染物侵害。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。 2、苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而削皮 了解更多请移步：许昌牛皮癣医院http://qiye.baike.com/66ab37f8f9134d939c9f137c6152d353.html 许昌牛皮癣好医院http://qiye.baike.com/66ab37f8f9134d939c9f137c6152d353.html 许昌牛皮癣专科医院http://hnyxbzkyy.blog.china.com/ 漯河看牛皮癣医院http://www.xbaixing.com/luohe/yiliaojiankang/8117x.shtml 平顶山牛皮癣医院http://home.9939.com/buluo/view/tid/67122 平顶山牛皮癣好医院http://tieba.baidu.com/p/3352064368 |
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